Correr es una actividad física que implica el estrés y el impacto repetitivo, con frecuencia por un largo tiempo. Las personas que tienen un problema de dolor espalda baja subyacente pueden encontrar dificultades para correr o trotar haciendo incluso que su dolor empeore o de hecho que esto les genere otros tipos de dolores como el caso de la ciática, dolor en las piernas, debilidad o adormecimiento.
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El rendimiento, es eso que todos los corredores se cuestionan tanto día tras día luego de cada entrenamiento arduo, después de cada preparación y después de cada carrera, pero resulta que el rendimiento no se consigue únicamente entrenando, sino que hay todo un mundo y un vida detrás que debemos seguir al pie de la letra, y es por ello que hoy vamos a mostrarte cuales son los hábitos que debes evitar mientras seas corredor a como dé lugar, ya que son esos mismos hábitos los que pueden ser responsables de que no rindas lo suficiente ni en tus entrenamientos ni en tus carreras.
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Alfafar será el primer municipio en acoger la RUNCANCER, el I Circuito Provincial Contra el Cáncer organizado por la Junta Asociada Provincial de la Asociación Española Contra el Cáncer de Valencia.
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