En cualquier actividad física que vayamos a practicar siempre vamos a encontrarnos con un sinfín de lesiones que podemos presentar, pero siempre hay que buscar la manera de evitar este tipo de problemas para poder continuar con nuestra actividad física sea cual sea. En el caso del running, debemos de cuidar tanto nuestros tobillos como nuestras rodillas, y nuestras rodillas como lo elemento principal a la hora de correr y por eso debemos saber cómo cuidar nuestras rodillas al correr, para así tener un excelente desenvolvimiento dentro de esta actividad física por mucho más tiempo y de manera saludable para nuestro cuerpo, músculos y articulaciones.
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