Para los amantes del running y las competiciones de gran exigencia, hoy les queremos hablar acerca de todo lo más relevante del Maratón de Valencia 2015, denominado oficialmente Maratón Valencia Trinidad Alfonso. El evento esta programado para el próximo 15 de noviembre de 2015 y en el que como principal novedad se ha anunciado que el cupo de dorsales se ha ampliado hasta 500 más que en la edición pasada.
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Cuál es el entrenamiento apropiado para poder fortalecer los tobillos
Los tobillos con las articulaciones que mantienen unido el pie con la pierna y por lo cual constituye ser una de las estructuras del cuerpo que son bastante complejas, al igual que el resto de los huesos del cuerpo.
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Cuáles son las lesiones más comunes del Running
En el running al igual que en otro tipo deporte no se pueden excluir las lesiones. Ya que se desarrollan o producen en el mismo momento que se hace un movimiento que va en contra de la forma en la que el cuerpo no se puede proteger de forma precisa. También ocurre una lesión cuando se sigue una mala postura en un tiempo prolongado.
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