¿Cómo correr con temperaturas muy bajas?

¿Cómo correr con temperaturas muy bajas?

Para los corredores principiantes, que no saben mucho del tema en cuestión, les traemos unos tips para que sepan cómo correr con temperaturas muy bajas, ya que indudablemente, nuestros músculos y nuestra resistencia a causa del frio pueden comportarse totalmente diferente a lo que acostumbran y por ello debemos de manejar algunas cosas bien importantes para que rindamos igual que siempre y podamos pasar la prueba de correr, aun con temperaturas muy bajas.
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Entrenamiento para empezar a correr

Entrenamiento para empezar a correr

Existen muchas personas a las que indudablemente les parece muy atractivo el running para adoptarlo como estilo de vida, pero la verdad es que muy pocas personas saben cómo iniciar este estilo de vida, así que hoy vamos a mostrarles un poco sobre como es el entrenamiento para empezar a correr, así que si eres una de las tantas personas que viven la vida sedentaria libremente, este entrenamiento para
empezar a correr te hará comenzar desde nuevo una nueva vida mucho más saludable tanto por dentro, como por fuera. Leer Más

Beneficios de Correr

Beneficios de Correr

Correr, no será el ejercicio más cotizado de todos, pero sin duda, ofrece variados beneficios que resultan sorprendentes para casi cualquier persona que quiera cambiar un poco su vida, y a cambiar me refiero con incluir un poco de ejercicio y comenzar a quemar algunas calorías que no deberían estar en nuestro cuerpo, pero ¿son esos todos los beneficios de correr? Pues no, debes saber que hay muchísimos beneficios de correr, entre los cuales apenas encontramos lo anterior mencionado, pero a continuación vamos a mostrarles muchos otros beneficios de correr que quizá jamás habían escuchado.

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