Qué beneficios ofrece el running

Qué beneficios ofrece el running

El running es considerado una de las mejores actividades para mantenerse en forma y por supuesto para perder peso. Se sabe que el 60% de los corredores comienzan a hacer running bajar de peso y aprovechar todos los beneficios que aporta esta disciplina a la salud, así como su bienestar físico y mental.
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